ale można do tego treca na tłuszczyk , mi się nie odkłada ja chcę go stracić ja ciwczę na masie a w miech z 2 cm w pasie straciłem i cwiczyłem na białeczku i na masę teraz juz drugi tydzień na kretce jade i zastanawiam sie czy brać tfb czy cos by teraz dało??
Witam! Chciałbym zapytać przy okazji tego wątku serwisowego na temat uszczelek. Również jestem trochę zaniepokojony cenami oryginalnych rock shoxa. Czy kolega "kudelkudel" mógłby naprowadzić na trop, gdzie można poszukać zamienników? Jak z jakością po czasie użytkowania. Z góry dzięki serdeczne za odpowiedź. [email protected]
Właśnie zastanawiam się czy nie dokupić do tego wszystkiego Gain Bolica kiedyś brałem ale tego starszego i efekty były ładne łączyłem z creatine mega caps 1250 i doszło mi 5kg masy, z tego co rozmawiałem z gościem u którego kupuję odżywki wyszedł jakiś nowy gain bolic i można by było go sprawdzić. Co do tych odżywek które napisałeś, pewnie którąś [...]
Mogę tu wstawić linka do ogłoszenia z Oxą z prośbą o weryfikację czy to jakieś rozsądne źródło? Nie podajemy linkow ogloszen/sklepow, bez wskazywania miejsca kupna. Nie rozmawiamy o cenach na forum. W wyborze firmy mozna podpytac w temacie - http://www.sfd.pl/Temat/OstatniaOdpowiedz/1066114 Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2016-07-22 13:25:56
Tylko TRI test jest 400 a enan 250 stąd pytam czy nie zmienia to nic. w zależności ile będziesz tego wbijał , to chyba logiczne że podajac 1 ml różne testy czy mixy będziesz zmieniał ich ilość w mg .Test to test i zawsze można każdego naciągnąć więcej lub mniej w zależności od potrzeby zwłaszcza jak masz flakony zbiorcze po 10 ml Zmieniony przez [...]
Nie wiem czy Paulie wie ale w tej organizacji można przez ileś tam czasu trzymać jedną ręką a drugą bić, tak jak w 2:10 tutaj https://www.youtube.com/watch?v=tFqRS7RLBcM Przez to plus przez brak rękawic - nie mam pojęcia kto wygra
[...] wybieg producentow supli, ktory ma być najprawdopodobniej uzasadnieniem i pretekstem windowania jej cen. ze wzgledow porodukcujnych trudno uzasadnic dlaczego np jablczan czy ester są az o tyle droższe niż mono. jak pojawily sie pierwsze zapowiedzi nowych form, glosily one ze nowe formy kretki są zdecydowanie skuteczniejsze (wchlaniaja sie o [...]
"Nie wiem czy zacząć" ... i nie dowiesz się dopóki nie spróbujesz, a kiedy już się odważysz, to dowiesz się, czy było warto. Takie filozofowanie, ale co można innego Ci doradzić? :) W grupie początkującej do której trafisz będzie zapewne wiele osób, które też nie mają o tym pojęcia i będą się uczyć.
Część środkowa klaty robi sie przez np waskie wyciskanie.Nie wiem czy cwiczysz klatke we wszystkich 3 płaszczyznach (płaska, skos,odwrotna) czy nie ale tak robic trzeba. Dodaj sobie tez wąskie wyciskanie i czekaj na wyniki. Moze to byc tez kwestia genetyki, na to nic nie poradzisz, bo walczyc z nia mozna tylko za pomoca farmakologii, ale to juz [...]
Jest dużo czynników szkodliwych ale zamiast być tchórzem i popełnić samobójstwo lepiej jest z tym walczyć i unikać/redukować zagrożenie. Ciężko powiedzieć czy widziałem żeby komukolwiek zaszkodziły wody mineralne sklepowe bo jak już napisałem wyżej nie da się jednoznacznie udowodnić że wynikiem dajmy na to nowotworu jest picie wody z plastkiowej [...]
[...] gdyż są to związki słabo rozpuszczalne w wodzie. Wody mineralne jak najbardziej mogą okazać się dobrym uzupełnieniem diety, jeśli dana jednostka nie jest w stanie dostarczyć zarówno wapnia jak i magnezu z konwencjonalnej żywności. No i warto wspomnieć, iż biodostępność tych pierwiastków jest równie dobra jak nie wyższa od poszczególnych [...]
Można ładnie wyrzeźbić sylwetkę. Dieta jest zawsze potrzebna, czy trenujesz czy nie dieta powinna być jak najlepsza a suplementy to tylko dodatek do diety.
czesc czy wezmiesz sama dece czy razem z tesciem to i tak bedzie blok nie tylko po samej dece jak ktos sugeruje. tescia mozesz bic do 5 dni z tym ze wypelnic ankiete - wtedy bedzie mozna łatwiej okreslic dawki. pozdro
nie ja pytam tylko czy ktorykolwiek z nich by nie pasowal jeszcze jedno pytanie, pracujac fizycznie mozna spalic miesnie i czy jedzenie czesto weglowodanow i białka np carbo moze zatrzymac ten proces? i jak czesto powinnismy je dostarczac? Zmieniony przez - machikur w dniu 2012-05-22 16:06:44
Jeszce jedno pytanie prop na redukcji jedynie ajko antykatabolik dziala czy tez. Przyspiesza palenie fatu i slyszalem ze na redukcji sa miech a mozna dodac ale bnie weiem czy to prawda
Nie ma co ukłądać tylko brać gotowca https://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html Zamiast siadów można robić gobleta, czy siady z hantlami, zamaist wyciskania jak łąwki nie masz florr press czy pompki z obciażeniem
jesli od poczatku cyklu uzywalbys HCG to mozna bic dawki 500j c3d, 100j codziennie, 300j c2d, takie dawki uzywa sie podczas TRT, w zupelnosci wystarczaja, jesli bijesz rzadko to trzeba bic wiecej, czy 2500 czy 5000, kazda opcja dobra Zmieniony przez - Wlodiii w dniu 2017-03-25 16:35:49
[...] 2. rdl (rumunski martwy ciag) 3. wyciskanie na lawce 4. wioslowanie 5. wyciskanie w staniu 6. podciaganie na drazku (podchwyt) lub wyciag pionowy Ad1. Przysiad ze sztanga czy moze byc na maszynie? Ad6. Podciaganie - mozna to zastapic jakims innym cwiczeniem? nie podciagne sie w tym momencie nawet 3 razy :) Czyli L-karnityna odpada? Nie [...]
Jesli trenujesz rozsądnie bez wielkich cięzarów to możesz ćwiczyć nawet mając 12 lat. Pamiętaj jednak, że nie można brać dużych obciązeń gdyż u młodych ludzi ciało się dopiero kształtuje, chrząstka dopiero kostnieje. Nie bierz dużtych obciązen ani na kręgosłup ani na kolana czy ręce gdyż chjrząstka jest delikatniejsza od kości i możesz ją sobie [...]
[...] o radę wg tego szablonu: dzięki informacjom, kóre podasz będzie można od razu przejść do konstruktywnej i konkretnej pomocy w twojej sprawie. 1.ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan [...]
